Vivimos en una cultura que premia el estar siempre "ocupados". Pero el cerebro necesita pausas reales para procesar la información y regular las emociones. El spa ofrece un entorno de privación sensorial positiva que es medicina para la ansiedad.
Cuerpo relajado, mente serena
Cuando el sistema nervioso percibe que los músculos están relajados y la respiración es lenta, le envía una señal al cerebro de que "todo está bien". Esto reduce la rumiación mental y ayuda a poner los problemas en perspectiva.
La reflexología es especialmente efectiva para personas ansiosas, ya que trabaja puntos del sistema nervioso desde los pies, induciendo un estado meditativo profundo sin necesidad de esfuerzo mental.
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